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Gesundes Essen ist der Schlüssel zum gesunden Leben. Ernährung und Lifestyle Blog von Ellen.

Die Gefahren von Fast Food

Die Fast-Food-Industrie hat jede Chemikalie möglich, dass sie legal weg mit süchtigen Menschen zu ihrem Essen. In der Tat, wenn Sie Fast Food essen und Sie aufhören zu essen, gehen Sie tatsächlich durch Entzugserscheinungen. Es ist wie eine Droge. Nicht nur das, die Konservierungsstoffe sind so hoch in diesen Fast-Food-Burger in diesen Tagen, dass das Produkt nicht einmal brechen. Fast Food wurde in der Zunahme der Fettleibigkeit bei Erwachsenen und Kindern verknüpft.

Nach der amerikanischen Adipositas-Vereinigung sind 127 Millionen Amerikaner übergewichtig, 60 Millionen Amerikaner sind fettleibig und 9 Millionen sind "krankhaft fettleibig": Sie wiegen 100 Pfund mehr als sie sollten.

In den letzten zwanzig Jahren hat sich die Rate der Fettleibigkeit bei Kindern verdoppelt und verdreifacht bei Jugendlichen und Jugendlichen.

Ein KILLER Adipositas-bedingte Krankheiten werden in diesem Jahr rund 400.000 Amerikaner umbringen - fast das gleiche wie das Rauchen. Amerikaner sind so groß geworden, dass ihre Särge supersized werden müssen!

Verwandte Krankheiten durch Fettleibigkeit verursacht:

  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Gicht
  • Arthritis
  • Asthma
  • Diabetes
  • Schlägt

Im Jahr 2003 berichtete das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention, dass einer von drei Kindern, die im Jahr 2000 in Amerika geboren wurden, Typ-2-Diabetes entwickeln wird. Das Leben eines zehnjährigen Kindes, das Typ-II-Diabetes hat, wird im Durchschnitt zwischen siebzehn und sechsundzwanzig Jahren kürzer als das eines gesunden Kindes sein. Diabetes kann zu Herzinfarkten, Schlaganfällen, Blindheit, Nierenversagen und Nervenschäden in den unteren Beinen führen, die zu Amputationen führen können (82.000 dieser Fälle treten jedes Jahr auf). Diabetes ist derzeit die sechsthöchste Todesursache in Amerika.

Fast Food ist überall

Der Aufstieg der Fast-Food-Industrie spielt eine entscheidende Rolle, warum unser Land mit Fettleibigkeit geplagt ist. Fast Food ist überall: in Großstädten, Kleinstädten, Einkaufszentren, Flughafen, Busbahnhof, Schulen und sogar Krankenhäusern!

Es gibt 31.000 McDonald's weltweit - fast 14.000 von ihnen sind in den USA.

Die Leute essen viel Fast Food

Fast Food ist billiger und einfacher zu kaufen. Im Jahr 2004 verbrachten die Amerikaner $ 124 Milliarden Dollar auf Fast Food. Im selben Jahr veröffentlichte das American Journal of Preventive Medicine eine Studie, die zeigt, dass der Prozentsatz der Fast-Food-Kalorien in der amerikanischen Diät von 3 Prozent auf 12 Prozent in den letzten zwanzig Jahren gestiegen ist.

Fast Food Kultur wurde in anderen Ländern der Welt in den 1980er Jahren eingeführt. In Ländern wie Japan und China haben die Menschen traditionelle gesunde Ernährung zugunsten von Fast Food aufgegeben und als Ergebnis ist die Rate der Fettleibigkeit und andere Krankheiten gestiegen.

Fast Food Restaurants servieren mehr

Nicht nur ist Fast-Food überall, aber Fast-Food-Unternehmen ermutigen den Verbraucher, mehr zu essen, indem sie übergroße Burger, extra große Portionen für Pommes und Eimer Soda liefern.

Produkte wie The Whopper, The Big Gulp und Super Size Mahlzeiten Pack in eine satte Menge an Kalorien, Zucker und Fette. Lassen Sie uns genauer hinsehen: Die doppelte Gulp-Soda bei Ihrem lokalen 7-11 hält 64 Unzen Soda - das ist eine halbe Gallone! Es enthält das Äquivalent von 48 Teelöffel Zucker. Ein typischer Hamburger in einem Fast-Food-Restaurant wiegt sechs Unzen. 1957 wog sie eine Unze. Nach einem Ernährungsberater, Ihre durchschnittliche Fast-Food-Mahlzeit ist mehr wie drei Mahlzeiten.

Die durchschnittliche Mahlzeit bei McDonald's hat 1.550 Kalorien.

Fast Food ist nicht gut für uns

Wir essen mehr Nahrung, die nicht nahrhaft ist. Die meisten Fast-Food-Mahlzeiten sind hoch in Fett, hoch in Zucker, hoch in Kalorien, hoch in Stärke, hoch in Salz und niedrig in Ballaststoffen und Nährstoffen. Weil Fast Food Nährstoffe fehlt, nachdem wir es essen, sind wir nicht zufrieden. Das macht uns bald mehr hungrig.

Warum Kinder sind ein großes Risiko

Unsere Kinder sind einem Angriff der Werbung für Fast Food ausgesetzt. Fast-Food-Ketten verbringen mehr als $ 3 Milliarden jedes Jahr auf Fernsehwerbung. Sie kümmern sich absichtlich um Kinder, damit sie lebenslange Kunden werden. Diese sind als Cradle-Grave-Werbestrategien bekannt. Forscher haben festgestellt, dass Kinder oft ein Firmenlogo wie die Goldenen Arches erkennen können, bevor sie ihren eigenen Namen erkennen können.

In einem Jahr beobachtet das typische amerikanische Kind mehr als 40.000 TV-Werbespots. Rund 20.000 dieser Anzeigen sind für Junk-Food: Fast Food, Süßigkeiten, Limonaden und Frühstücksgetreide. Dies bedeutet, dass Ihr Kind sieht eine Junk-Food-Anzeige alle fünf Minuten, wenn sie fernsehen.

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