750 grammes
Alle unsere Kochblogs Edit post Folge diesem Blog Administration + Create my blog
wiressengesund.over-blog.com

Gesundes Essen ist der Schlüssel zum gesunden Leben. Ernährung und Lifestyle Blog von Ellen.

10 Natürliche Hausmittel für unregelmäßige Menstruationsperioden

Unregelmäßige Perioden können bei den meisten Frauen häufig vorkommen und sind vor allem auf die hormonellen Veränderungen im Körper zurückzuführen. Die meisten Frauen erleben im Durchschnitt einen 28-tägigen Menstruationszyklus. Allerdings haben viele einen Zyklus von überall zwischen 21 Tage bis 35 Tage. Der Zyklus hängt von den Hormonen ab und kann unregelmäßig werden, was zu einer kontinuierlichen Blutungen, einer verpassten Periode oder einem Auftreten von zwei Perioden innerhalb eines Zyklus führt.


Gründe

Der Grund für unregelmäßige Menstruation ist aufgrund der Hormone und der hormonellen Signale, die unausgeglichen werden. In der Regel sind die Hormone Östrogen und Progesteron erforderlich, um eine Periode zu produzieren und diese sind in der Hypophyse und den Eierstöcken gespeichert. Um Menstruationsperioden auszulösen, senden diese Teile Signale zueinander, aber manchmal werden diese Signale verpasst oder gekreuzt, was zu unregelmäßigen Menstruationsperioden führt. Die Gründe für die Erstellung der Signale zu verwirren sind wie folgt:

1. Schwangerschaft: Dies ist in der Regel die erste Sache zu überprüfen, wenn Sie einen Zeitraum verpasst haben. In der Schwangerschaft produziert der Körper verschiedene Ebenen von Hormonen, die die Periode zu Ende führen.
2. Diät: Eine schlechte Ernährung des Mangels an Ernährung kann auch ein Grund für unregelmäßige Menstruationsperioden sein. Wenn der Zustand von Bulimie oder Anorexie in einer Frau vorhanden ist, kann sie unregelmäßige Perioden oder manchmal keine Perioden haben.
3. Menarche: Es kann ein paar Jahre dauern, bis die Periode eines Mädchens regelmäßig ist, nachdem sie ihre erste Periode gehabt hat. Dies ist ein normaler Zustand.
4. Stress: Wenn eine Frau über etwas Problem betont wird, kann sie in ihrem Menstruationszyklus reflektieren, was sie unregelmäßig macht. Angst, Müdigkeit, Sorgen und Stress sind Ursachen für diesen Zustand.
5. Intensive Übungen: Intensive Workouts und Übungen können auch stören die hormonelle Gleichgewicht in einer Frau & rsquo; s Körper in unregelmäßigen Menstruationsperioden.
6. Geburtenkontrolle Pillen: Unregelmäßigkeit der Perioden ist häufig bei Frauen, die Geburtenkontrolle Pillen nehmen. Der Körper muss sich an die neuen Ebenen des Hormons anpassen, die in Form der Pillen genommen werden.
7. Menopause: Unregelmäßige Perioden sind oft ein Zeichen der Menopause, die das Niveau der Hormone im Körper verändert.
Für viele Frauen ist diese Unregelmäßigkeit nichts Schlimmes und nichts zu befürchten. Einige Hausmittel können befolgt werden, um mit diesen Unregelmäßigkeiten umzugehen und den Zeiten zu helfen, regelmäßig zu werden.

Home Remedies

 Einige der Hausmittel für unregelmäßigen Menstruationszyklus sind wie unter:
1. Karottensaft, der regelmäßig genommen wird, hilft, einen Zustand der unregelmäßigen Menses zu behandeln.
2. Kürbiskerne, Trommelstöcke, Papaya, Bitterkürbis und Schlangenkürbis in deiner Diät einschließen.
3. Fenchelsamen sind auch in diesem Zustand vorteilhaft.
4. Traubensaft kann helfen, die Regelmäßigkeit zurückzubringen.
5. Dill ist wirksam bei der Stimulierung der Menstruation.
6. Asafetida ist weit verbreitet für regelmäßige Perioden verwendet. Es ist ein effektives Hausmittel.
7. Nehmen Sie den Ingwer jeden Tag mit Honig.
8. Versuchen Sie zu vermeiden, trinken koffeinhaltige Getränke und Alkohol.
9. Sie müssen vermeiden, scharfes und gebratenes Essen zu essen. Vermeiden Sie auch Schokolade und Ananas, um dieses Problem zu überwinden.
10. Gynecure Kapsel ist ein nützliches pflanzliches Heilmittel für die Behandlung von unregelmäßiger Menstruation.


Befolgen Sie diese oben Hausmittel, um den Zustand der unregelmäßigen Perioden zu verhindern. Nehmen Sie angemessene Ruhe und pflegen ein stressfreies Leben, um Ihre Menstruationszyklen zu verbessern. Die Aufrechterhaltung gesunder Entscheidungen in der Ernährung ist auch sehr wichtig, um unregelmäßige Menstruationsphasen zu heilen.

Diesen Post teilen
Repost0
Um über die neuesten Artikel informiert zu werden, abonnieren:
Kommentiere diesen Post